meditação – sessão avulsa

Descubra o poder transformador da meditação e dê a si mesmo o presente de momentos dedicados à sua própria serenidade e autoconhecimento. As nossas sessões semanais de meditação online, através do Zoom, oferecem-lhe um espaço seguro e acolhedor, onde poderá desligar-se das pressões do quotidiano e reconectar-se com o seu interior. Aqui, aprenderá a acalmar a mente, encontrar equilíbrio emocional e desenvolver uma maior consciência de si e do mundo que o rodeia, numa viagem profunda de descoberta pessoal.

O formato online permite-lhe usufruir destas práticas onde quer que esteja, sem as limitações de deslocações ou horários apertados. As aulas decorrem às 21h30 (hora de Portugal Continental), permitindo-lhe relaxar e dedicar este momento a si no final do dia. Basta um espaço tranquilo, e poderá participar a partir do conforto da sua casa, criando uma rotina de bem-estar que se ajusta à sua vida. Esta flexibilidade é um convite para cuidar de si de forma constante e acessível, independentemente da sua agenda. Convidamo-lo a reservar um tempo só para si, num espaço dedicado ao seu crescimento e harmonia interior.